Una experiencia que nos recuerda que lo más valioso que tenemos es este momento, y las personas que están en él.
La experiencia
Vivimos tan acelerados que el presente se nos escapa entre los dedos. Este módulo invita al grupo a detenerse, literalmente, y a explorar qué significa estar presente: con uno mismo, con los demás y con lo que la vida nos está dando hoy.
El Dr. Eben Alexander, neurocirujano de Harvard, describe en su obra cómo la conciencia trasciende lo que creemos que somos. Esta experiencia parte de esa misma idea: que hay dimensiones del tiempo y del amor que normalmente ignoramos porque vivimos demasiado rápido.
A través de reflexión individual y diálogo profundo, los participantes exploran el regalo de lo que ya tienen: relaciones, momentos y oportunidades que pasan inadvertidas cuando la mente vive en el pasado o en el futuro.
Esta experiencia es para tu foro si...
¿Qué incluye el módulo?
Duración estimada
2 – 3 horas
Tamaño del grupo
6 – 10 personas
El flujo de la experiencia
Fase 01
Un ejercicio breve de presencia para traer al grupo al aquí y al ahora. Se suelta la agenda mental.
Fase 02
Reflexión individual: ¿Qué ha estado presente en mi vida que no he sabido ver? ¿Qué estoy dejando pasar?
Fase 03
Diálogo en el grupo: compartir desde lo personal, escuchar con atención. El grupo se convierte en espejo.
Fase 04
Cada participante se lleva un recordatorio concreto de cómo quiere vivir más presente.
"El único espacio en el que el tiempo y el libre albedrío se encuentran, es el YA."
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